A qui s'adresse la sophrologie ?

La sophrologie est adaptée à tous les âges de la vie : enfants (dès sept ans), ados et adultes.

C’est une technique d’accompagnement relativement courte puisqu’on évalue le traitement à 10 ou 15 séances.

La sophrologie s’applique aux troubles suivants :

  • les phobies
  • les douleurs
  • l’anxiété
  • les angoisses
  • les troubles du sommeil
  • le stress

La sophrologie peut aussi venir accompagner des traitements médicaux ou psychothérapeutiques pour :

  • La dépression et les suivis psychologiques
  • L’alcoolisme
  • Les troubles alimentaires
  • L’arrêt du tabac
  • La dépendance aux narcotiques

La sophrologie prépare efficacement à affronter certains grands moments de la vie :

  • Une compétition sportive
  • Une représentation artistique, une prise de parole en public (gestion du trac)
  • Une intervention chirurgicale
  • Un accouchement
  • Un examen scolaire
  • Un entretien d’embauche

Pour terminer, la sophrologie sera très bénéfique à toute personne qui fait un travail de développement personnel.